En el artículo de hoy hablaremos sobre el bruxismo, este llamado “hábito silencioso” que muchos padecen a nivel mundial, ¡echa un vistazo y conoce más!

Para empezar, cabe resaltar que si al despertarte en las mañanas sientes un pequeño dolor en los músculos faciales o un leve dolor de cabeza, seguramente puedes estar presentando bruxismo, la acción de apretar y rechinar los dientes, por su parte, el bruxismo provoca que los dientes duelan o se aflojen y llegan ligeramente a desmoronarse, además de destruir el hueso que soporta los dientes y causar ciertos tipos de problemas de articulación, así como el síndrome de la articulación temporomandibular.

Muchos definen el bruxismo como un hábito silencioso o inconsciente, pues la persona no se da cuenta cuando aprieta los dientes o tensiona sus músculos faciales, y en el día a día, pueda que no se dé cuenta de lo que hace hasta que otra persona le haga el comentario al escuchar que sus dientes rechinan mientras duerme.

Claro que el bruxismo también lo detecta un odontólogo al momento de hacer las revisiones necesarias y encontrar desgastados o el esmalte fracturado de los dientes; ahora bien, algunas personas no presentan síntomas, pero se pueden dar cuenta que lo padecen si llegan a notar estas causas:

• Dolor mandibular de oído o la mandíbula.
• Problemas en la articulación temporomandibular.
• Pequeños y fuertes dolores de cabeza.
• Ataques repentinos de anciedad.
• Cierto tipo de tensión.
• Molestos episodios de insomnio.
• Sensibilidad dental frente al frío, el calor y los alimentos dulces.

Cabe resaltar que para tratar este molesto y dañino hábito, se debe saber qué es ñp qie está causando precisamente el problema, se debe responder preguntas puntuales y realizar un examen dental adecuado y pertinente; el dentista determina la causa potencial del bruxismo y dependiendo del daño dental y la causa puede llegar a sugerir una guarda dental mientras duermes, dicha guarda es elaborada por el mismo dentista con ajustes a tu boca y se ubica sobre los dientes superiores y los protege para que no rechinen en las noches contra los dientes inferiores, pero eso sí, aunque la guarda es una excelente opción, no soluciona por completo el problema del bruxismo.

Por tu parte debes buscar la forma de relajarte, pues el estrés es una causa principal del bruxismo, cualquier cosa que reduzca notablemente tus niveles de estrés ayuda, puede ser escuchar música antes de dormir, leer, una pequeña caminata o tomar un relajante baño; también puedes optar por aplicar una toalla calientita y húmeda sobre tu rostro para aliviar los dolores musculares causados por el apretamiento de los dientes.